En resumen
- En una pelea callejera, lo primero es la distancia: no te quedes donde te pueden pegar.
- Después del primer golpe viene el segundo. Tu defensa tiene que contar con eso.
- Cuatro situaciones básicas para empezar: directos, ganchos, un agarre con cabezazo y una patada frontal.
En la calle hay infinidad de golpes posibles. No se puede entrenar todo, así que hay que empezar por lo básico: lo que más se ve y lo que más daño hace.
En este vídeo trabajamos cuatro situaciones. Pero antes de ninguna técnica, hay algo que tienes que tener clarísimo.
Lo primero: la distancia
Lo he dicho en otros vídeos y lo repito: la distancia es importantísima.
Si alguien te está gritando o te está provocando, no puedes quedarte a una distancia en la que estás en peligro. Y tampoco puedes estar ahí parado/a, sin reaccionar. Lo explico también en me quiso pegar: nunca dejes que nadie se acerque así.
Si ya estás en una discusión:
- Ponte en semiguardia. Retira una pierna hacia atrás.
- Sube las manos, abiertas y tranquilas. Con el gesto de «tranquilo, relájate, no hay problema». Parece que calmas, pero ya estás preparado/a para subirlas y defender.
- No te pongas en guardia de combate. Lo único que vas a conseguir es incitar la violencia.
Solo cuando la violencia ya es inevitable, cuando el otro levanta las manos para agredirte, subes la guardia del todo. Las manos están más seguras arriba.
Contra los directos: después del 1 viene el 2
Son los golpes más sencillos, los que cualquiera puede tirar. Y tienen una regla de matemáticas básicas: después del 1 viene el 2.
Cuando lanza el primer golpe, el segundo viene enseguida. Así que no puedes defender el primero y quedarte quieto/a para la foto, preparando tu técnica.
Tu estrategia tiene que contar con eso: entras en el primero, lo defiendes y trabajas sobre el segundo.
La respuesta más básica que tienes que conocer:
- Desvías el golpe con el canto de la mano.
- Golpeas al plexo solar.
- Patada a los genitales.
- Terminas con un codo.
Si quieres trabajar antes las defensas contra el puñetazo, las explico en cómo defenderse de un puñetazo.
Contra los ganchos
El gancho no es más lento, pero el golpe que viene después tarda un poco más en salir. Lo normal es que llegue un 1-2 y el 3 sea el gancho. Aunque también te puede llegar directamente el típico gancho de discoteca, a lo loco.
Cómo se defiende el primer gancho:
- Bloquea con la mano pegada a la cabeza, para que el golpe no rebote contra ti.
- El codo, apuntando a su bíceps o a su antebrazo, para tener una estructura sólida.
- Con la otra mano, chequea su otro brazo, para que no salga el segundo golpe. A veces, incluso, se golpea él mismo en la mandíbula.
Desde ahí, ya estás en una posición estable: golpe al cuello con el canto de la mano, genitales y codo. Hay muchas variantes, hasta terminar en una estrangulación.
Si llega el segundo gancho, la defensa es la misma, pero buscando que su golpe choque contra la punta de tu codo. Lo explico en codos en defensa personal.
Ojo, porque puede venir un tercero: una mano siempre protegiendo. Y respondes rápido: el canto o la palma de la mano al oído. Basta con tocar un poco para que le fallen las piernas. Rodilla, codo y fuera.
Si te agarran y te dan un cabezazo
Es de las peores situaciones que te puedes encontrar: alguien te agarra de la camiseta o de la sudadera y te da un cabezazo en la cara.
La cabeza es una herramienta muy poderosa. Si alguien te la mete bien en la nariz, se acabó la pelea.
Cuando te agarran, lo normal es subir las manos. Aprovéchalo:
- Las manos, delante de la cara. No solo para protegerte, porque el cabezazo puede rebotar en ellas.
- Responde con las dos manos a los oídos. Es suficiente para que te suelte.
- Y en cuanto te suelte, a correr.
Agarre, oídos y a correr. Así de sencillo.
Contra una patada frontal
Es menos común en la calle. Una patada circular o de giro a la cabeza se ve poco, pero una frontal la puede tirar cualquiera que haya hecho artes marciales o haya visto alguna película.
Va a ir a los genitales, al pecho o al estómago, y va a ser fuerte. Así que no intentes pararla con las manos: te puedes romper la mano.
Lo que haces es salir de la línea y aprovechar ese momento para entrar, unos 45 grados hacia ti, y golpear con el canto o la palma de la mano.
Todo esto, ¿para cuándo?
Para cuando la violencia ya es inevitable. Si puedes calmar la situación o irte, siempre es la mejor opción. Ninguna técnica te garantiza nada.
Y esto es solo lo básico. Hay que entrenarlo mucho, con un compañero y de forma progresiva, para que te salga cuando estés con tensión. Si la pelea acaba en el suelo, te cuento qué hacer en el suelo en la calle como defensa personal.
Preguntas frecuentes
¿Qué es lo más importante en una pelea callejera?
La distancia. Si no estás a una distancia a la que te puedan pegar, ya has ganado mucho.
¿Cómo me pongo si alguien me busca pelea?
En semiguardia: una pierna atrás y las manos arriba, abiertas, con gesto tranquilo. Sin ponerte en guardia de combate.
¿Cómo me defiendo de un cabezazo?
Con las manos delante de la cara y respondiendo a los oídos para que te suelte. Después, te vas.
¿Se puede parar una patada con las manos?
No te lo recomiendo: es mucha fuerza y te puedes romper la mano. Sal de la línea.
Si estás en Madrid
La defensa personal en la calle es la base de las clases de Satria Silat en Arganzuela, junto a Madrid Río. Martes y jueves, de 20:00 a 22:00, en dos grupos; la clase de prueba es a las 20:00. Si lo que más te preocupa es acabar en el suelo, también doy jiu-jitsu No-Gi; aquí comparo las dos clases de defensa personal para adultos.
La primera clase es gratuita. Vienes, pruebas y decides después.