No importa tu Arte Marcial o deporte de contacto, con estos ejercicios aumentaras, no solo tu velocidad de manos sino tu coordinación y timing. Los palos, que generalmente suelen usarse en kali/eskrima filipina y sistemas de Silat son herramientas muy potentes para generar más velocidad de brazos, así como aumentar de forma súper potente tu coordinación, timing…
No importa si practicas boxeo o MMA, cualquier Arte marcial o deporte de contacto se vera reforzado con estos ejercicios.